Sélectionner une page
Comment vivre le moment présent

Comment vivre le moment présent

Comment vivre le moment présent ? Dans ce nouvel article, nous allons vous proposer quelques techniques pour savoir comment vivre le moment présent et pouvoir retrouver la sérénité. Nos vies sont rythmées par différentes restrictions comme le temps, la santé, la vie...

Les bienfaits du jeûne face à l’angoisse

Les bienfaits du jeûne face à l’angoisse

Dans cet article, nous allons vous exposer les bienfaits du jeûne face à l’angoisse. Toutes les religions et les grandes civilisations appliquent dans leurs doctrines et leurs cultures : le jeûne. Le jeûne représente la discipline et la recherche de stabilité dans la...

Les recettes du bonheur et de la positivité

Les recettes du bonheur et de la positivité

Nous cherchons tous à atteindre un but particulier dans notre vie : l’argent, une famille unie, l’amour et le bonheur. Dans cet article, j'aimerai vous partager les recette du bonheur et de lao positivité. Le bonheur est un état d’esprit que nous recherchons tous,...

Comment méditer en pleine conscience ?

Comment méditer en pleine conscience ?

Dans ce nouvel article, j'aimerai vous partager une méthode totalement naturelle pour retrouver la sérénité : méditer en pleine conscience. Nos vies sont souvent rythmées par une suite de course contre le temps, l’argent et le bonheur. Certaines disciplines comme la...

Comment devenir optimiste et positif ?

Comment devenir optimiste et positif ?

Nous avons tendance à donner plus d’importance aux évènements négatifs qui apparaissent dans nos vies, que ce soit des évènements du passé ou du présent. Pourtant nous recherchons tous à avoir quelque chose de mieux. Ainsi il est important d’être optimiste et positif...

10 exercices de relaxation

10 exercices de relaxation

Comment être plus serein et sereine avec 10 exercices de relaxation pour retrouver la sérénité rapidement et naturellement. Nos vies sont parfois épuisante et fluctuées par des périodes de stress et d’anxiété. Le travail, la vie sociale, la famille et la santé peuvent...

Anti-stress : l’automassage relaxant

Anti-stress : l’automassage relaxant

Mélanger le zen et le l'automassage.... L'idée ne date pas d'aujourd'hui, je ne vous la souffle pas non plus. Elle est ancrée dans notre esprit comme un et un font deux. Pourtant tous les massages n'ont pas pour but d'induire une ambiance psychique et physique propice...

Pourquoi ce blog ? :

Je suis Adam l'auteur de ce blog. Je vous explique comment j'ai réussi à me sortir des angoisses, de l'anxiété et de la dépression. Mon but avec ce site est de soutenir et de vous accompagner à retrouver retrouver calme, bonheur et énergie grâce aux au anxiolytiques naturels. Pour en savoir plus sur moi : Cliquer ici !