Découvrez dans cet article comment reconnaître le burn-out et comment s’en sortir rapidement. J’espère qu’a la fin de cet article vous aurez des mots sur votre mal-être et des solutions pour aller mieux. Tout d’abord, le burn-out peut être...
La dépression : comment s’en sortir ? Pour pouvoir surmonter la dépression, il est important de connaitre toutes les formes, même si souvent, elle est connu par sa forme la plus sévère. Tout d’abord, il y a des symptômes dépressifs très évident qui indiquent...
Dans ce nouvel article, j’aimerais vous partager mes 5 méthodes pour calmer l’angoisse le soir de manière naturelle et rapide. Avant de pouvoir surmonter une crise d’angoisse, il est important de connaitre ce phénomène. La crise d’angoisse est un épisode...
Ostéopathie : pour soulager l’anxiété et l’angoisse, c’est le sujet de ce nouvel article. “ L’anxiété désigne les émotions proches de la nervosité, de l’inquiétude et de l’appréhension.” L’anxiété est un sentiment d’inquiétude, d’appréhension et de stress...
Méditation pleine conscience, découvrez cette méthode pour réduire le stress et l’angoisse. La pleine conscience est une notion liée directement à la méditation. Voici un définition parfaite de WikiPedia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Pleine_conscience Le...
