Dans ce nouvel article,  j’aimerai vous donner mes astuces que j’ai adoptées depuis plusieurs années pour être positif en toute circonstance.

Tout d’abord; devenir positif et positive est un travail sur soi.

Il faut prendre le taureau par les cornes et décider de changer vos habitudes pour penser positivement. 

Prendre le partie de vaincre les énergies négatives et dire STOP AUX MAUVAISES PENSÉES, c’est le début de la positivité.

J’ai réussi à être optimiste et faire fuir ma dépression un peu chaque jour, grâce à aux méthodes naturelles.

Par ailleurs, ces méthodes ont la faculté, de remodeler votre cerveau vers le positif, lorsque vous êtes confrontés à des personnes, des énergies et des situations négatives.

Êtes-vous négatif ?

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Depuis ma tendre jeunesse, j’étais une personne très anxieuse et négative.

La négativité faisait partie de ma vie.

Ces pensées étaient devenues tellement destructives que cela m’a conduit à la dépression.

Cette dépression a été peut-être la meilleure chose qui m’est arrivée.

Par exemple, j’ai pu prendre conscience de l’influence négative qu’elles avaient dans ma vie.

L’exemple le plus significatif… C’est quand j’ai pris conscience de mon état.

Donc, Je me sentais dans l’obligation de trouver une solution.

Après ce constat , je me suis fixé un but. 

Trouver une solution rapide et naturelle pour penser positivement.

Je vous conseille de vous fixer cet objectif qui est à votre portée.

Il faut vous engager à prendre le contrôle de vos pensées grâce aux conseils que je vais vous proposer.

Décider enfin de ne plus être esclave de vos mauvaises pensées et d’adopter une attitude positive.

Chassez le négatif dans votre vie

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Après avoir ma négativité et ma dépression, il fallait que je trouve le moyen d’avoir de pensée positivement et chasser la négativité.

Après le constat, il faut agir vite.

Pour me sentir un peu plus positif, j’ai du arrêter d’alimenter mes mauvaises pensées et m’éloigner petit à petit de mon entourage toxique qui m’apportait beaucoup négativité et de stress dans ma vie.

Je sais que c’est plus facile à dire qu’a faire, mais c’est important.

Décision radicale pour résultat garantie.

Vous devez identifier les sources de négativité dans votre vie.

Au début ça ne sera pas facile. 

Vous aurez des habitudes tellement ancrées qu’adopter la pensée positive sera un vrai effort pour vous.

Vous devez muscler votre cerveau à être dans la bonne humeur.

Cette décision peut changer votre vie.

La meilleure manière que cet article soit impactant pour vous et d’appliquer chaque conseil.

La pratique de la pensée positive
Comment-etre-positif-en-toute-circonstance-3Une des méthodes dont j’ai le plus pratiqué est la pensée positive.

Pourquoi certain sont heureux en toute circonstance alors que d’autre à la moindre contrariété, tombe dans la négativité profonde.

C’est le pouvoir de la pensée positive.

Quand on est dans une mauvaise passade, les mots ou pensées positives ont du mal à se faire une place. La suggestion positive est une bonne technique pour inonder notre mental de positivité  en toute circonstance.

Cette méthode demande d’être pratiquée régulièrement pour que notre cerveau assimile et apprenne à déclencher les bonnes émotions quand vous en ressentez le besoin.

L’autosuggestion de pensée positive est un exercice de répétition de phrase ou de groupe de mots positifs pendant quelques minutes.

Essayez cet exercice de préférence dans un endroit calme ou vous pouvez vous retrouver avec vous-même.

Je pratique cet exercice le matin, c’est idéal pour commencer la journée du bon pied.

Comment l’adopter ?

Quand vous sentez en surmenage, quand vos pensées fusent dans tous les sens.

C’est une sorte de méditation qui va vous apporter de l’optimisme et de la gratitude en quelques minutes.

Voici une vidéo, qui va vous permettre de pratiquer cet exercice dès maintenant :

La visualisation positive pour être dans la positivité

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À chaque moment où votre mental vous envoie une image négative, essayer de visualiser ou de penser l’inverse.

Par exemple, quand j’étais angoissé j’avais constamment des images de  moi en train de faire une crise cardiaque, de perdre la raison ou le contrôle de mes émotions.

À chaque moment ou mes pensées prenais le dessus, j’essayais de me visualiser dans une situation contraire, en marchant sereinement et avec assurance.

Au début ça vous paraîtra ridicule, mais au fil du temps votre cerveau fera de votre visualisation une réalité, il faut vraiment essayer pour le croire.

La visualisation ne vous apportera que des bénéfices.

Vous serez beaucoup plus confiant, vous aurez une meilleure image de vous et vous serez plus confiant.

Voici une vidéo que vous pouvez adopter pour vaincre vos émotions négatives.

Transformer vos pensées négatives pour être positif rapidement

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La transformation de pensée négative est similaire à la visualisation.

Transformer positivement chaque pensées.

Combien de fois nous nous accablons de mots qui nous blessent du genre “je ne vais pas y arriver, je suis moche, pourquoi ça tombe sur moi, je n’ai pas de chance…

Quand notre mental n’est pas discipliné, il nous envoie des phrases blessantes et démotivantes.

La méthode est de dompter notre mental à penser automatiquement l’inverse en changeant les phrases contrariantes par des phrases positives et agréables.

Par exemple :

  • Je ne vais pas y arriver par j’ai le potentiel, je peux le faire !
  • Je suis moche par il y a pire que moi, j’exagère quand même
  • Pourquoi ça tombe sur moi par j’aurai pu avoir pire
  • Je n’ai pas de chance par la prochaine fois c’est moi, la chance, ça se provoquons. Je ferai mieux la prochaine fois.

Vous aurez du mal à me croire, mais je vous assure que la force des changements de phrases et vraiment puissantes quand vous la pratiquez régulièrement.

Les messages subliminaux

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On passe de nombreuses heures au bureau ou à la maison derrière un écran.

Pourquoi ne pas utiliser un logiciel de message subliminal, comme un outil pour lâcher prise et inonder notre esprit de positivité.

Utiliser un logiciel de visualisation, vous permettra de diffuser des messages inspirant et motivant sur votre écran d’ordinateur.

Je l’utilise très fréquemment, il est gratuit, discret et permets de mieux gérer le stress et changer le cours de vos pensées en optimisme.

Comment ça marche ?

C’est simple, vous allez sur Google ou sur votre logiciel d’application mobile et rechercher : messages subliminaux.

C’est aussi simple 🙂

Je vous propose une vidéo pour vous expliquer le fonctionnement :

Les citations pour être positif

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J’ai une citation préférée:

Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. Marianne Williamson

J’utilise cette citation en plus de la transformation de pensées, dès que je me sens un peu plus stressé et que je vois mon mental guidé vers le chemin négatif.

Lire des citations est aussi un excellent moyen de rester positif, changer par exemple le fond d’écran de votre ordinateur ou votre portable par un proverbe est un bon moyen de garder le cap sur la positivité.

Une citation possède beaucoup de force, surtout celle qu’on apprécie ,elle permet de nous recentrer sur nous même.

Les citations aide notre mental à relativiser et d’orienter notre attention sur les bonnes pensées.

Je vous conseille d’aimer des pages de citation sur Facebook ou sur Twitter  pour être continuellement en interaction avec des citations.  

Vous pouvez les approprier et les utiliser quand vous sentez la déprime pointer son nez.

J’espère vraiment que cet article vous permette de pouvoir avoir une vie plus sereine et positive.

La vraie clef est d’appliquer un ou deux exercices de façon régulière pour en ressentir les bienfaits.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas, la section commentaire est faite pour ça.

Voici les autres articles qui peuvent vous aider à vaincre une dépression et votre négativité :

Article 1 : https://stress-solution.info/comment-devenir-optimiste-et-positif/

Article 2 : https://stress-solution.info/citation-positive-decouvrez-101-citations-positives-contre-langoisse-et-le-stress/

Adam