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Stress solution

Comment devenir optimiste et positif ?

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Nous avons tendance à donner plus d’importance aux évènements négatifs qui apparaissent dans nos vies, que ce soit des évènements du passé ou du présent. Pourtant nous recherchons tous à avoir quelque chose de mieux. Ainsi il est important d’être optimiste et positif...

10 exercices de relaxation

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Comment être plus serein et sereine avec 10 exercices de relaxation pour retrouver la sérénité rapidement et naturellement. Nos vies sont parfois épuisante et fluctuées par des périodes de stress et d’anxiété. Le travail, la vie sociale, la famille et la santé peuvent...

Anti-stress : l’automassage relaxant

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Mélanger le zen et le l'automassage.... L'idée ne date pas d'aujourd'hui, je ne vous la souffle pas non plus. Elle est ancrée dans notre esprit comme un et un font deux. Pourtant tous les massages n'ont pas pour but d'induire une ambiance psychique et physique propice...

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LE COURAGE, CE N’EST PAS L’ABSENCE DE PEUR. C’EST DE JUGER QUE QUELQUE CHOSE EST PLUS IMPORTANT QUE LA PEUR