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Stress solution
Comment vivre le moment présent
Comment vivre le moment présent ? Dans ce nouvel article, nous allons vous proposer quelques techniques pour savoir comment vivre le moment présent et pouvoir retrouver la sérénité. Nos vies sont rythmées par différentes restrictions comme le temps, la santé, la vie...
Comment soigner l’anxiété et l’angoisse par l’alimentation ?
Une bonne alimentation pour combattre l’anxiété : les conseils de Docteur Speck ! Je subis des crises d’angoisse depuis 10 ans. Le stress ça me connaît ! Je cherche comme vous des solutions pour me calmer. J’ai compris en grandissant qu’il fallait dire stop à...
Comment Diego a développé sa confiance en lui et vaincre la timidité
Je suis certain que si vous lisez ces lignes, c'est que l'idée de développer votre confiance en vous, de vaincre votre timidité et de vous sentir en serein/sereine envers l'avenir vous attire quelque peu. Nous avons tous un nom ou une image d'une personne qui a une...
Pourquoi l’anxiété vous rend malade à propos de votre santé ?
Un des soucis les plus communs pour les personnes souffrant d'anxiété est l'anxiété de santé. Dans ce nouvel article je vous propose la raison pour laquelle l'anxiété vous rend malade à propose de votre santé. Lorsque vos symptômes sont si forts, si puissants et si...
Angoisse et dépression comment s’en sortir ?
Angoisse et dépression comment s'en sortir ? On a tous eu cette réaction ? Vous le savez aussi bien que moi ? Cette réaction de vouloir crier qu'il n'y a plus d'espoir... Cette réaction de dénigrer l'aide qu'on nous apporte et de penser que les seuls remèdes sont les...
Comment j’ai réduit mon angoisse grâce à l’auto hypnose.
L’auto hypnose : comment j’ai réduit mon angoisse Dans cet article, je te donne mes conseils pour réduire l'angoisse grâce l'auto-hypnose. C'est une méthode naturelle efficace contre l'angoisse. On a tous une image bien particulière de l’hypnose en général. Les médias...
Comment bien respirer quand on fait une angoisse ?
Je vous propose cette vidéo et cet article pour vous aider à bien respirer quand ont fait une angoisse et des crises d'angoisse. Apprendre à bien respirer face l'angoisse Dans cet article on va découvrir en ensemble comment mieux respirer, pour chasser et supprimer...