Nous avons tendance à donner plus d’importance aux évènements négatifs qui apparaissent dans nos vies, que ce soit des évènements du passé ou du présent. Pourtant nous recherchons tous à avoir quelque chose de mieux. Ainsi il est important d’être optimiste et positif...
Comment peut-on calmer le stress et l’angoisse avec l’ancrage ? Découvrez ce nouvel article ou je partage une méthode naturelle pour retrouver la sérénité et rester zen au naturel. Nos vies subissent de nombreuses contraintes sociales, professionnelles et...
Anxiété : 10 exercices de relaxation pour retrouver la sérénité rapidement et naturellement. Nos vies sont parfois épuisante et fluctuées par des périodes de stress et d’anxiété. Le travail, la vie sociale, la famille et la santé peuvent devenir des sources de stress...
Dans cet article, j’aimerais partager avec vous des conseils pour vous aider à gérer une crise d’angoisse le plus rapidement possible. Ne vous attendez évidemment pas à des méthodes miracles. Ça n’existe pas. Ce dont je vais vous parler, ce sont des méthodes simples...
Mélanger le zen et le l’automassage…. L’idée ne date pas d’aujourd’hui, je ne vous la souffle pas non plus. Elle est ancrée dans notre esprit comme un et un font deux. Pourtant tous les massages n’ont pas pour but d’induire...
